Онлайн-тренування для дітей
Весело, безпечно та з користю — наші тренування розвивають силу, гнучкість і впевненість у собі прямо вдома.
Онлайн-тренування для дітей — чудовий спосіб підтримувати їхню активність і зацікавлення спортом, навіть якщо немає можливості відвідувати спортивні секції.
-
Для дітей
Наші онлайн-тренування створені для дітей , які мають потребу рухатися, відчувати власну силу та відкривати для себе нове. Під час занять діти розвивають гнучкість, витривалість і координацію, вчаться слухати своє тіло, здобувають впевненість у власних силах і відчувають справжню радість від руху.
-
Для батьків
А для батьків це — спокій і зручність: не потрібно витрачати час на дорогу чи купувати спеціальне обладнання. Достатньо лише килимка вдома. І найважливіше — дитина займається під наглядом професійних тренерів.
досвіду
досвіду
Він будує дружню атмосферу, де дитина може спокійно адаптуватися, розвиватися й полюбити актив Більше
Він будує дружню атмосферу, де дитина може спокійно адаптуватися, розвиватися й полюбити активність.
"Ми граємо, рухаємось, відкриваємо нове — і крок за кроком ростемо разом."
Менше
досвіду
досвіду
- Користь тренувань після дня, проведеного сидячи за уроками
- Економія часу на відвідування тренувань онлайн
- Покращення комунікації з батьками завдяки спільному залученню до тренування
- Ефективні тренування і структурований план
- Ком’юніті активних людей
- Залученість топ тренерів
- Онлайн-підтримка 24/7
- Підтримка куратора на кожному кроці
Регулярна активність зміцнює дихальні м’язи, покращує вентиляцію легень і сприяє кращому насиченню організму киснем. Це важливо не тільки для фізичного стану, а й для здатності дитини концентруватися, навчатися, долати втому. У дітей, які активно рухаються, легені розвиваються повноцінно, а ризик частих застуд і бронхолегеневих захворювань зменшується.
Фізична активність зміцнює м’язи й зв’язки, що підтримують суглоби, покращує їхню гнучкість і забезпечує правильне живлення хрящової тканини. Це важливо не лише для комфортного руху сьогодні, а й для запобігання перевантаженням і травмам у майбутньому.
Регулярні фізичні навантаження позитивно впливають на роботу травної системи дитини. Вони: стимулюють перистальтику кишківника, знижують ризик закрепів, сприяють формуванню здорового апетиту, нормалізують обмін речовин, зменшують вплив стресу на шлунково-кишковий тракт.
Регулярна фізична активність допомагає серцю ставати сильнішим і працювати ефективніше, покращує кровообіг та забезпечує всі органи необхідним киснем. У дітей, які рухаються, серце краще пристосовується до навантажень, що знижує ризик розвитку серцево-судинних проблем у майбутньому.
Спорт покращує кровообіг, що забезпечує кращий доступ кисню і поживних речовин до клітин мозку. Це сприяє покращенню концентрації, пам’яті та загальної пізнавальної активності. Активні діти демонструють вищу здатність до навчання, краще справляються зі стресом і мають більш стабільний емоційний стан.
Ні, спеціальне обладнання не обов’язкове — достатньо звичайного килимка. Згодом, можна буде за рекомендацією тренера додати прості атрибути: гантелі, м’яч або резинки.
Тренування триває 45-60 хв. Для гарного результату бажано займатися не менше 2-х разів на тиждень.
Тренування відбуваються в онлайн режимі через сервіс Zoom
Перед початком тренувань ми дізнаємося про вік, рівень фізичної підготовки та особливості вашої дитини. Це допомагає адаптувати навантаження, обрати безпечний та ефективний темп занять, а також врахувати будь-які індивідуальні потреби.
Форс-мажор трапляється. Це нормально. Ми без проблем перенесемо заняття. Вам тільки потрібно попередити нас за 4 години до початку заняття. Це безкоштовно, і ваше заняття залишається за вами.
Під час фізичних вправ зростає частота та глибина дихання, що дозволяє легеням засвоювати більше кисню та ефективніше видаляти вуглекислий газ.
